Najlepsze korty Częstochowa
więcej

Znajdują się w wyjątkowej lokalizacji i oferują pięć oświetlonych kortów ceglastych. Można tutaj skorzystać z serwisu rakiet i zorganizować treningi tenisowe. Ceny wynajmu kortów zaczynają się od 35 zł/h w godzinach porannych w dni robocze do 65 zł/h wieczorami i w weekendy. Istnieje również możliwość wykupienia karnetu miesięcznego, który obniża koszty wynajmuAdres: ul. 3 Maja 1, CzęstochowaTelefon: +48 605475548Email: kontakt@wlodarytenis.plczwartek08:00–22:00piątek08:00–22:00sobota08:00–22:00niedziela08:00–22:00poniedziałek08:00–22:00wtorek08:00–22:00środa08:00–22:00więcej >>>

W Częstochowie jest kilkanaście kortów tenisowych mamy pytanie do was które z nich są warte polecania. Polecamy sprawdzic które korty tenisowe są …

Korty tenisowe Częstochowa mogą mieć różne rodzaje nawierzchni, a dokładnie cztery.Nawierzchnia mineralna - mączka ceglanaMa ona …

Gra w tenisa na pewno wpłynie na poprawę zdrowia. Zwiększa się także koordynacja ruchowa, sprawność, szybkość.Gra w tenisa zalecana jest nawet …

Serwis AGD CzęstochowaNaprawa AGD Częstochowa w tych czasach cięzko o dobrego i uczciwego fachowca każdy o tym wie który potrzebował naprawic …

Rakiety tenisowe CzęstochowaRakieta tenisowa powinna być przede wszystkim dostosowana do poziomu gry, wieku gracza, wzrostu i siły fizycznej. …
Tenis na zdrowie
Gra w tenisa na pewno wpłynie na poprawę zdrowia. Zwiększa się także koordynacja ruchowa, sprawność, szybkość.
Gra w tenisa zalecana jest nawet osobom cierpiącym na astmę oskrzelową.

Rakiety o większej wadze przeznaczone są dla graczy o większych umiejętnościach.
więcej
Dla dzieci, które stawiają pierwsze kroki na korcie najlepiej wybrać najmniejsze i najlżejsze rakiety.
więcej Odchudzanie poprzez grę w tenisa ziemnego
Z łatwością
pozbędziemy się zbędnych kilogramów gdyż godzina gry to 700 kalorii mniej.
więcej
Jedynym utrudnieniem jest to, że nie możemy grać gdzie chcemy, musimy znaleźć w okolicy kort do gry i opłacić wejście.
Jest to gra całoroczna z tą równicą, że w okresie od wiosny do jesieni gramy na dworze, a zimą pod dachem co wiąże się z dodatkową opłatą.
Przeciwskazaniem do gry mogą być tylko schorzenia uniemożliwiające sprawne poruszanie się.
Zawszę jednak przed rozpoczęciem gry należy wykonać rozgrzewkę by nie nabawić się kontuzji..
Nawierzchnia mineralna – mączka ceglana
Ma ona charakterystyczny ceglany kolor. Jest dość popularna przy budowie nawierzchni kortów tenisowych jak i do boisk czy bieżni.
Jej zalety to możliwość wykonywania poślizgów, wysoki poziom amortyzacji co zmniejsza ryzyko kontuzji.
Jaki wiek dobry na naukę gry w tenisa?
więcej Rakieta tenisowa powinna być przede wszystkim dostosowana do poziomu gry, wieku gracza, wzrostu i siły fizycznej.
ilość wyświetleń: 172 057